MEMAHAMI TIPE KEPRIBADIAN LANSIA

Seiring dengan peningkatan umur lansia maka ada sisi lain yang perlu pula untuk dipahami labig dalam, adalah memahami tipe kepribadian lansia, yaitu sebagai berikut :

Tipe Kepribadian yang Konstruktif ( Construction Personality), dimana dalam tipe ini lansia biasanya tidak banyak mengalami gejolak, tenang dan mantap sampai sangat tua.

Tipe Kepribaddian Mandiri (Independent Personality), pada tipe ini ada kecenderungan mengalami Post Power Sindrome, apalgi jika pada masa lansia tidak diisi dengan kegiatan yang dapat memberikan otonomi pada dirinya.

Tipe Kepribadian Tergantung (Dependent Personality), sedang untuk tipe ini biasanya sangat diperngaruhi oleh kehidupan keluarga, apabila kehidupan keluarga selalu harmonis mak pada masa lansia tidak bergejolak, tetapi jika pasangan hidup meninggal maka pasannngan yang ditinggalkan akan menjadi merana, apalagi jika tidak segera bangkit dari kedukaannya.

Tipe Kepribadian Bermusuhan ( Hostility Personality), pada tipe ini setelah memasuki lansia tetap merasa tidak puas dengan kehidupannya, banyak keinginan yang kadang-kadang idak diperhitungkan secara seksama sehingga menyebabkan kondisi ekonominya menjdai morat-marit.

Tipe Kepribadian Kritik Diri (Self Hae Personality), pada lansia tipe ini umumnya terlihat sengsara karena perilakunya sendiri sulit dibantu orang lain atau cenderung membuat sudah dirinya.

Perubahan yanga berkaitan dengan pekerjaan pada umumnya perubahan ini diawali ketika masa pensiun. Meskipun tujuan ideal pensiun adalah agar para lansia dapat menikmati hari tua atau jaminan hai tua, namun dalam kenyataannya sering diartikan sebaliknya. Karena pensiun sering diartikan sebagai kehilangan penghasilan, kesusukan, jabatan, peran, kegiatan, status, dan harga diri. Reaksi setelah orang memasuki masa pensiun lebih tergantung dari model kepribadiannya sepertinya yang telah diuraikan pada point tiga diatas.

Lalu, Bagaimana menyiasai pensuin agar tidak merupakan beban mental setelah lansia? Jawabannya sangat tergantung pada sikap mental para individu dalam menghadapi masa pensuin itu sendiri.

Pada kenyataannya ada yang menerima, ada pula yang takkut kehilangan, ada yang merasa senang memiliki jaminan hari tua dan ada juga yang seolah-olah acuh terhadap pensiun (pasrah). Masing-masing sikap tersebut sebenarnya punya dampak bagi masing-masing individu, baik positif maupun negatif.

Dampak positif lebih menenteramkan diri lansia dan dampak negatif akan mengganggu kesejahteraan hidup lansia. Agar pensuin lebih berdampak positif sebaiknya ada masa persiapan pensuin yang benar-benar diisi dengan kegiatan-kegiatan unuk mempersipkan diri, bukan hanya diber waktu untuk masuk keerja atau tidak dengan memperoleh gaji penuh.

Persiapan tersebut dilakukan secara berencana, terorganisir dan terarah bagi masing-masing orang yang akan pensuin. Jika perlu dilakukan assessment untuk menentukan arah minatnya agra tetap memiliki kegiatan yang jelas dan positif. Untuk merencanakan kegiatan setelah pensuin dan memasuki masa lansia dapat dilakukan pelatihan yang sifatnya memantapkan arah minatnya masing-masing.

Misalnya cara berwiraswasta, cara membuka usaha sendiri yang sangat banyak jenis dan macamnya. Model pelatihan hendaknya bersifat praktis dan langsung terlihat hasilnya sehingga menumbuhkan keyakinan pada lansia bahwa disamping pekerjaan yang selama ini ditekuninya, masih ada alternatif lain yang cukup menjanjikan dalam menghadapi masa tua, sehingga lansia tidak membayangkan bahwa setelah pensuin mereka menjadi tidak berguna, mengganggur, penghasilan berkurang, dan sebagainya.

Perubahan Dalam Peran Sosial di Masyarakat.

Akibat berkurangnya fungsi indeera pendengaran, penglihatan, gerak fisik dan sebagainya maka muncul gangguan fungsional atau bahkan kecacatan pada lansia. Misalnya badannya menjadi bungkuk, pendengarannya sangat berkurang, penglihatannya mulai kabur dan sebagainya, sehingga sering menimbulkan keterasingan.

Hal ini sebaiknya dicegah dengan selalu mengajak mereka melakukan aktifitas, selama yang bersangkutan masih sanggup, agar tidak merasa terasing atau diasingkan. Karena jika keterasingan terjadi akan semakin menolak untuk berkomunikasi dengan orang lain dan kadang-kadang terus muncul perilaku regresi seperti mudah menagis, mengurung diri, mengumpulkan barang-barang tak berguna serta merengek-renngek dan menangis bila ketemu orang lain sehingga perilakunya seperti anak kecil.

Dalam menghadapi berbagai permasalahan di atas pada umumnya lansia yang memiliki keluarga bagi oang-orang kita (budaya ketimuran) masih sangat beruntung karena anggota keluarga seperti anak, cucu, cicit, sanak saudara bahkan kerabat umumnya ikut membantu memelihara (care) dengan penuh kesabaran dan pengorbanan.

Namun bagi mereka yang tidak punya keluarga atau sanak saudara karena hidup membujang , atau punya pasangan hidup namun tidak punya anak dan pasangannya sudah meninggal, palagi hidup dalam perantauan sendiri, seringkali menjadi terlantar. Disinilah pentingnya adanya sebuah Panti Werdha sebagai tempat untuk pemeliharaan dan perawatan bagi lansia di samping sebagai long stay rehabilitation yang tetap memelihara kehidupan bermasyarakat. Disisi lain perlu dilakukan sosialisasi kepada masyarakat bahwa hidup dan kehidupan dalam lingkungan sosial Panti Werdha adalah lebih baik dari pada hidup sendirian dalam masyrakat sebagai seorang lansia. (andy)

Dari berbagai sumber

WASPADAI PENYAKIT MAAG!!!




Gangguan pencernaan, oleh masyarakat umum biasa disebut sebagai “penyakit maag”. Namun sebenarnya, istilah “penyakit maag” tersebut tidak digunakan dalam dunia medis kedokteran. Istilah, “penyakit maag” digunakan untuk menyebut suatu gejala penyakit, yang di dalam ilmu kedoteran dikenal sebagai “Peptic Ulcer”. Penyakit ini secara umum dapat diartikan sebagai adanya tukak atau luka bernanah di dalam saluran pencernaan. Luka tersebut, terutama sering terjadi di dalam lambung (belanda:maag) dan di usus dua belas jari.

Mengapa penyakit maag bisa terjadi atau bisa menyerang manusia? Hingga saat ini, terori yang diterima oleh dunia kedoteran menyatakan bahwa penyakit maag disebabkan oleh adanya HCL dalam jumlah yang cairan lambung (kadar normal 0,4%) dapat merusak jaringan selaput lendir lambung dan jaringan halus usus dua belas jari. Jaringan yang rusak akan menjadi luka bernanah yang menyerupai luka-luka sariawan di bibir (stomatitis).

Selanjutnya, Apakah yang menyebabkan terjadinya produksi HCL yang berlebihan di dalam lambung ?. untuk menjawab pertanyaan ini, para ahli kedokteran sependapat menyatakan bahwa produksi HCl yang berlebiham di dalam lambung, disebabkan terutam adanya ketegangan atau stres ental. Kejiwaan yang cukup bera. Untuk memahai hubungna antara stres dengan produksi asam lambung, dapat ditinjau hasil percobaan yang telah dilakukan pada sekitar abad ke-19 oleh Ivan Pavlov, seorang ahli fisiologi Rusia. Dalam penelitian tersebut, Pavlov menggunakan seekor anjing sebagai bahan percobaan. Pada anjing tersebut, dibuat lubang pada kerongkongan dan lambungnya, sehingga getah lambung yang diproduksi dapat dikumpulkan. Dengan adanya lubang di kerongkongan, maka secara otomatis tidak ada sedikit pun makanan yang dapat mencapai lambung. Makanan hanya akan keluar melalui lubagng yang dibuat di kerongkongan tersebut

Dari hasil percobaan tersebut, dapat diketahui bahwa pengeluaran getah lambaung tetap dapat terjadi dala jumlah yang cukup banyak walaupun tidak ada makanan yang sampai ke lambung. Akhirnya, Pavlov dapat membuktikan bahwa dengan adanya rangsangan meihat makanan atau mencium bau makanan, sudah cukup untuk membuat getah lambung diproduksi. Kesimpulan yang diperoleh Pavlov adalah pengeluaran geah lambung bermula dari adanya serangkaian refleks saraf (nervus vagus).

Kemudian, peneliti dari Amerika, Dr.Selye (1949), telah mampu pula membuktikan bahwa tubuh manusia yang menerima suatu tekanan atau ancaman dalam bentuk apapun, akan mengadakan serangkaian reaksi penangkis (perlawanan). Tekanan atau stresor tersebut dapat berupa kesulitan dalam hidup berkeluarga atau pekerjaan, kekalahan atau keinginan untuk berprestasi, emosi (takut, kaget, dan ketegangan batin lainnya), kedinginan, luka atau perdarahan, dan sebagainya. Adanya stres tersebut, terutama yag berupa tekanan mental dan emosi, akan mengakibatkan timbulnya suatu ”reaksi alarm” yaitu suatu reaksi otomatis yang mengubah seluruh tempo dalam darah naik, tangan menjadi dingin, darah dialirkan dari kulit ke organ vital, asam lambung di prosuksi untuk mempercepat proses pencernaan yang mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan, dan kelenjar adrenal (anak ginjal) akan distimulir untuk memproduksi hormon adrenalin dan steroid (kortisol) yang lebih banyak daripada kondisi normal guna melawan stres. Reaksi dapat dilihat dengan mudah pada siswa-siswa sekolah yang sedang menghadapi ujian atau pembagian raport. Jantung mereka akan berdebar-debar dan berdetak lebih cepat. Bahkan pada beberapa orang, ketegangan tersebut dapat menyebabkan timbulnya keinginan untuk buang air kecil berkali-kali.

Apabila stres mental dan emosi tersebut berlangsung dalam jangka waktu yang cukup lama, maka tubuh akan berusaha untuk menyesuaikan diri (beradaptsi) dan bertahan hidup dengan tekanan tersebut. Kondisi yang demikian, dapat menyebabkan terjadinya perubahan-perubahan patologis dalam jaringan atau organ tubuh manusia, melalui sistem syaraf otonom. Sebagai akibatnya, akan timbul ”penyakit jantung (infark), borok atau tukak lambung (maag), dan lain sebagainya. (Selye,1950)

Penyakit maag, yang diakibatkan oleh produksi asam lambung yang berlebihan, dapat dipengaruhi oleh kondisi-kondisi sebagai berikut:

  1. Waktu makan yang tidak teratur.

  2. Gizi atau kualitas makanan yang kurang baik.

  3. Jumlah makanan terlalu banyak atau bahkan terlalu sedikit.

  4. Jenis makanan yang kurang cocok atau sulit dicerna.

  5. Kurang istirahat.

  6. Porsi pekerjaan yang melebihi kemampuan fisik/psikis.

Dengan demikian, dapatlah dipahami apabila penyakit maag sering menyerang orang-orang yang banyak mengalami ketegangan psikis atau batin, orang yang hidupnya kurang teratur dan selalu diburu waktu karena tingkat kesibukan yang tinggi, misalnya seorang pedagang atau pegawai suatu perusahaan swasta, wartawan, sopir bis, dan lain sebagainya.

Kemudian bagaimana gejala-gejala penyakit maag itu?

Sebenarnya , ada banyak jenis penyakit yang dapat menyerang saluran pencernaan manusia. Penyakit-penyakit tersebut, tercakup dalam satu bidang ilmu kedokteran yang disebut ”Gastoenterologi”. Adapun penyakit gangguan pencernaan yang dikenal oleh masyarakat umum sebagai penyakit maag, sebenarnya secara medis dapat dibedakan menjadi empat jenis penyakit sebagai berikut :

  1. Tukak lambung dan usus (Peptic Ulcer)

  2. Gastritis

  3. Salah cerna (Dyspepsia)

  4. Penyakit Refluks Gastro Esofagus (GERD)

Keempat penyakit tersebut, merupakan penyakit yang paling sering mengganggu kesehatan, terutama saluran pencernaan manusia. Meskipun penyebab (kausa) ketiga penyakit tersebut berbeda, namun dalam manifestasi gejala klinik dan juga fase perkembangan penyakitnya, adalah serupa dan saling memengaruhi.

  1. Tukak lambung dan usus (Peptic Ulcer)

Tukak lambung atau Usus merupakan luka atau kerusakan pada jaringan saluran pencernaan yang secara langsung berhubungan dengan cairan getah lambung. Luka atau kerusakan tersebut, terutama terjadi pada lambung (Gastric Ulcer).

Gejala klinik yang paling sering terjadi adalah rasa nyeri (rasa sakit yang menggigit) di daerah ullu hati (Epigastrium). Rasa myeri ini bersifat kronik-periodik, ritmik, dan menetap posisinya. Rasa nyeri dikatakan kronik-periodik, berarti episode nyeri dapat berlangsung beberapa hari hingga beberapa minggu, yang kemudian diikuti oleh episode remisi (bebas gejala) tanpa keluhan nyeri. Namun beberapa sat kemudian, episode nyeri akan berulang lagi secara beragantian denga episode bebas gejala. Adapun pengertian ritmik, adalah rasa nyeri yang timbul menurut irama tertentu, yang sering disebut”hunger-pain-food-relief” dan ”nocturnal-pain” . ”hunger-pain-food-relief” berarti papbila perut dalam kondisi kosong, maka akan timbul rasa sakit/nyeri. Rasa nyeri tersebut akan hilang setelah lambung terisi makanan. Hal ini dapat dijelaskan sebagai berikut bahwa pada saat perut kosong, otot atau jaringan lambung akan saling bergesekan dan menimbulkan rasa perih pada ulkus/lika-luka bernanah tersebut. Hal demikian juga akan terjadi pada waktu malam hari, walaupun perut dalam kondisi kosong, tidak akan timbul rasa nyeri.

Kualitas rasa nyeri tersebut dikatakan menetap dan posisi rasa saki sering dapat ditunjukkan dengan ujung jari. Masyrakat secara umum, akan menunjukkan posisi rasa nyeri dan panas di ulu hati.

  1. Gastritis

Gastritis merupakan radang pada jaringan dinding lambung yang timbul akibat infeksi virus atau bakteri patogen yang masuk ke dalam saluran pencernaan. Namun, gastritis juga dapat timbul setelah minum alkohol atau kopi serta memakan makanan yang merangsang, pedas, atau sulit dicerna.

Gejala adan tanda gastritis antara lain adalah timbulnya rasa penuh dalam perut, mual/munah dan rasa tidak enak setelah makan, kadang-kadang tinbul perdarahan pada lambung yang menyebabkan ganggan kurang daaarah (anemia pernicosa).

  1. Salah cerna (Dyspepsia)

Salah cerna atau pencernaan yang tidak sempurna (indigestio) ditandai dengan timbulnya rasa sakit pada perut atau perasaanyang tidak enak setelah makan, perut kembung/banyak gas (flatulence), dan kadang-kadang timbul rasa mual aau muntah. Salah cerna sering diakibatkan karena makan yang terlalu ceepat serta tidak dikunyah dengan baik. Disamping itu, juga dapat disebabakan jumlah (kuantitas) makanan yang berlebihan, dan kualitas makanan yang tidak begitu baik, misalnya terlalu pedas dan terlalu keras atau berlemak, sehingga terlalu merangsang atau sulit dicerna. Selain itu, salah ceerna juga dapat disebabkan oleh terlalu banyaknya merokok, minum alkohol da obat-obatan, misalnya aspirin.

Salah cerna juga dapat merupakan suatu gejala dini dari borok lambung. Biasanya, gejala salah cerna tersebut dapat diredakan dengan obat antsida.

  1. Penyakit Refluks Gastro Esofagus (GERD)

Penyakit refluks gastro esofagus terjadi karena adanya aliran balik asam lambung menuju ke esofagus (kerongkongan). Hal ini sebenarnya biasa terjadi pada setiap orang. Namun, apabila jumlah asam lambung berlebihan dan sangat sering timbul, maka akan menyebabkan beberapa gejala sebagai berikut : a. Rasa panas seperti terbakar di dalam dada (heart burn) yang biasanya terjadi setelah makan. b. Regurgitasi (adanya rasa asam yang naik ke mulu). c. Kesulitan dalam menelan. d. Sakit pada dada atau perut atas.

Pengobatan GERD dapat dilakukan dengan cara stepdown approach, yaitu Pertama, digunakan obat penghamba/kontrol asam yang kuat pada awal terapi. Kedua, dosis obat dikurangi selama beberapa minggu/bulan. Ketiga, diet makanan dengan menghindari makanan yang merangsang produksi asam lambung berlebihan. Adapun tujuan dari pengobatan tersebut adalah menghilangkan gejala dengan segera, mencegah timbulnya komplikasi(misalnya kanker), dan selanjutnya mempertahankan serta mengembalikan ke kondisi normal (perbaikan kondisi/remisi).

Apa Saja sih Pengobatan Penyakit Maag itu ?

Pengobaan yang dilakukan terhadap penyakit maag, dapat dibedakan menjadi dua, sebagai berikut ;

  1. Pengobatan Umum

Pengobatan umum bagi penderita sakit maag dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut ;

    1. Usahakan dapat beristiahat cukup. Pada malam hari, usahakan untuk dapa tidur selama 8 jam, dan pada siang hari dapat beristirahat dengan duduk rileks atau berbaring selama 1 jam.

    2. Melatih diri untuk bekerja dengan tenang, tidak terburu-buru.

    3. Hindari stress, hadapilah kenyataan hidup sebagaimana adanya, dan usahakanlah untuk menghilangkan ketegangan ataupun kecemasan.

    4. Mengatur diet makan yang sesuai, jangan minum alkohol, dan hentikan kebiasaan merokok.

  1. Pemberian Obat

Macam atau jenis obat yang dapat diberikan dalam pengobatan para penderita maag, adalah antasida, semitidine, dan obat tradisional seperti rimpang kunir/kunyit, dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan penceernaan. (andy; dari berbagai sumber)


Muntah

Muntah dalam bahasa Yunani ; Emesis, dapat dianggap sebagai suatu cara perlindungan atau pertahanan tubuh terhadap masuknya zat-zat yang merangsang atau makanan yang rusak/beracun. Sehingga, segera setelah zat-zat tersebut dapat dikeluarkan dari dalam lambung dan usus, maka muntah akan berhenti. Muntah juga dapat disebabkan oleh adanya gangguan keseimbangan dalam tubuh. Gangguan keseimbangan tersebut, oleh masyarakat umum dikenal sebagai berikut : 1, Muntah karena mabuk jalan. 2, Muntah karena kehamilan.

Selain itu, muntah juga dapat merupakan gejala dari beberapa macam penyakit, misalnya kanker lamnung, pankreatitis, diabetes, dan penyakit ginjal. Obat-obat muntah (Anti-Emetika) merupakan obat yang berdaya menekan rasa mual dan muntah. Berdasarkan penyebab muntah, obat muntah dapat dibedakan sebagai berikut ; 1, obat muntah kaarena mabuk jalan . mabuk jalan (motion sickness), timbul akibat gerak kendaraan (mobil, kapal laut, atau pesawat terbang), yang menyebabkan terjadinya stimulasi berlebihan pda labirin (organ keseimbangan) di bagian dalam kuping. Obat mabuk jalan yang popular dan banyak beredar di pasaran adalah Antimo tablet. Untuk mencegah terjadinya mual dan mabuk perjalanan, maka minum tablet atau obat munah ± 1 jam sebelum berangkat bepergian. Selain itu, dianjurkan untuk membatasi atau mengurangi konsumsi makanan baik seelum ataupun selama perjalanan. 2, obat muntah karena kehamilan, muntah karena kehamilan, biasanya terjadi pada bulan-bulan awal dari masa kehamilan. biasanya, rasa mual dan muntah tersebut datang pada pagi hari, sehingga sering disebut morning sickness. Untuk mengurangi rasa mual dan muntah biasanya dianjurkan untuk makan sedikit makanan kecil (biskuit aau roti) sebelum bangkit dari tempat tidur di pagi hari. 3. obat muntah lain, oba-obat muntah yang baru pada umumnya bekerja berdasarkan perintangan neuro-transmisi ke saraf pusat muntah. Oba yang umum beredar adalah Primperan (Delagrange), motilium dan lain sebagainya.(andy)

Dari berbagai sumber

Lowongan Pengelola Program di KPA Prop.Jateng




Pada hari sabtu, tanggal 21 februari 2009, Komisi Penanggulangan Aids Propinsi Jawa Tengah telah membuka kesemabatan bagi umum untuk menjadi salah satu staf sekretariat KPA Prop.Jateng. Pendaftaran dibuka mulai tanggal 21-25 februari 2009. Syarat dan ketentuan lainnya bisa mengunjungi website KPA Prop. Jateng di www.aidsjateng.or.id
Bagi kalian yang ingin memberikan kontribusi terhadap penanggulangan aids bisa segera mendaftar secara online.
Selamat mencoba dan semoga sukses.
Amien

Kepintaran Merupakan Sebuah Proses


Kecerdasan terbentuk dari perkawinan faktor gensis yangselalu bergandengan tanga dengan factor lingkungan. Bibit pintar tumbuh jika menu harian anak selalu bergizi, bersekolah, aktif belajar dan gemar berpikir akan merangsang peningkatan suatu kecerdasan sejalan bertambah umur. Grafik fungsi intelektual beangsur menurun seelah usia 50 tahun, kemunduran fungsi intelektual masih mungkin ditunda, jika itu tergantung latar belakang pendidikan, kultur, aktifitas karier dan kapan usia pensiun.

Otak yang masih terus dipakai tak gampang susut dibanding oak yang malas. Aktifitas studi dan gemar membaca mengajak otak tetap bekerja. Kultur berdialog, berdiskusi, menyimpan wawasan luas, melakukan kesibukan sehari-hari dalam bekerja akan mampu merangsang otak. Orang yang terus berkarier sampai tua, otaknya tak lekas menciut. Alasan usia pensun di Jepang diulur melewati usia 65 tahun, tujuannya selain fisik tak lekas loyo, tetapi fungsi intelek tetap baikyaitu IQ adalah daya ingat, kemampuan belajar, kapasitas berpikir, tidak merosot tetap masih kretif.

Konstruksi otak harus kokh sehingga arsitektur otak kokoh meski menu protein selama 2 tahun pertama kehidupan anak tidak bisa ditawar lagi. Sebuah bangunan kecerdasan yang berdiri dengan baik dan kokokh harus dipelihara sebab sel otak cukup untuk, tak terkena cidera, tak terinfeksi dan tidak sampai menggendong tumor. Dengan adanya dua urat nadi besar yang terdapat di leher adalah jalan uama penyalur makanan otak, jadi harus bebas dari suatu hambatan apapun karena hal ini akan menyebabkan proses makanan ke otak tidak lencar.

Penyakit Stroke terjadi bila urat daarah ke otak tersumbat total. Sel otak tak mendapatkan makanan menjadi rusak dan mati sehingga terjadi disfungsi otak. Sel otak yangmati dan rusak tak ada gantinya. (andy, dari berbagai sumber)